Sua jornada para um corpo saudável começa aqui

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Aulas explicativas

Treino Personalizado

Aplicativo

Vídeos explicativos sobre todos os métodos itensificadores no seu treino.

Planilha de treino personalizada para você e seu objetivo.

Aplicativo com treino, vídeos dos exercícios, avaliações.

Como Funciona

Inicialmente é feito uma avaliação física, onde avalia ascomposições corporais, desvios de postura (quando há algumdesvio), capacidades físicas do (a) aluno (a). Esses dados serãoimportantes para a prescrição do treinamento.Caso for de outra cidade, será enviado uma anamnese prévia paravocê responder e conhecermos mais sobre sua rotina de treino,alimentar e outros pontos que serão importantes para a prescriçãodo planejamento. Juntamente com a anamnese respondida, você deverá enviar fotos posturais, da mesma forma que está no guia

O que você irá receber?

Planilha de treino personalizada para você e seu objetivo.

Aplicativo com treino, vídeos dos exercícios, avaliações.

Vídeos aulas sobre progressão de carga.

Feedback semanais.

Correção de exercícios todos os dias (importante que você me mande os vídeos para a correção).

Guia de mobilidades e alongamentos, com vídeos.

Vídeos explicativos sobre todos os métodos intensificadores no seu treino.

2 MESES

SEMESTRAL

4 MESES

R$340

R$486

R$180

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Horário de atendimento

Segunda a Sexta
07h às 20h

Sábados
07h às12h

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